Buongiorno,
proseguiamo a parlare di abitudini...come accennato nell’articolo di settimana scorsa.
Le abitudini sono utili e preziose per organizzare meglio le nostre giornate, guidare, cucinare, correre, andare in bici, parlare lingue straniere, avere un certo comportamento nella società, ma possono anche essere disfunzionali e diventare vere e proprie dipendenze che ci rubano energia e risorse.
La prima cosa da fare è diventare consapevoli delle nostre abitudini e capire se ci rendono la vita migliore oppure no…se dipendiamo oppure no da queste abitudini…
Ci sono vari modi per sostituire un’abitudine tossica con un’abitudine funzionale…
Come fai a cambiare una cosa se non sai cos’è?…
Tenendo un diario o scrivendo un elenco delle tue abitudini puoi iniziare un cammino verso la tua consapevolezza…
Dopo una settimana puoi già avere buoni risultati se sei disposto a vedere cose mai viste prima…
vuoi saperne di più? sei curioso e vuoi fare la differenza nel tuo mondo??..Vuoi essere al meglio di te stesso/a?
Visita il nostro sito e il calendario corsi/incontri in programma per ora…siamo sempre in movimento – working in progress…
Ti aspettiamo e…se hai voglia di coinvolgere i tuoi amici, grazie per il passaparola….
Un caloroso abbraccio Daniela /Colori dell’Anima
https://www.ilovesestocalende.it/portfolio/colori-dellanima/
