Il Nordic Walking è la disciplina sportiva che sta sempre più velocemente conquistando tutto il Mondo.
Dalla Finlandia, dov’è nato, all’Australia, dalla Cina agli Stati Uniti si contano in milioni i suoi praticanti.
E’ uno degli sport di maggior crescita idi questo periodo perche è : salutare, economico, lo si può praticare ovunque ed in ogni stagione.
Il Nordic Walking consiste nel camminare (ma anche nel correre, saltellare e fare esercizi) con dei bastoni appositamente studiati per questa attività.
Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall’età, dal sesso o dalla preparazione fisica.
CORSO BASE di NORDIC WALKING
Inoltre viene utilizzato come attività motoria in una serie di patologie sia di natura articolare che cardiovascolare.
In più, è divertente, rilassante e come detto poco costoso.
Nel Nordic Walking si utilizza, quando si applica la tecnica corretta, circa 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.
Nei vari livelli di Nordic Walking che la nostra Scuola propone ognuno trova il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica.
CORSO WELLNESS di NORDIC WALKING
Dalla camminata tranquilla e terapeutica a un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti.
I corsi che partiranno a breve a Sesto Calende (Frazione Oriano) sono dedicati ai principianti (Corso Base) e a coloro che hanno già un minimo di pratica (Corso Wellness).
Per informazioni : info@scuolawalkingtrail.it – gruppi@ilcolibri.org
Silvano 373 7826128 Amanda 348 5449486
