La ZUMBA Fitness TORNA alla Marna, quest’anno anche per BAMBINI!!!
Ma da dove nasce questa nuova Danza Fitness?
La Zumba è nata quasi per caso dall’istruttore colombiano Alberto Pèrez, in arte Beto che un giorno, dopo aver dimenticato i suoi cd di aerobica è stato costretto a improvvisare la lezione su musiche di salsa, merengue, raggaeton, rumba…e fu subito ZUMBA!!.
La Zumba è accompagnata da uno slogan: “it’s not a workout, it’s a party!” (“non è una fatica, ma una festa!”)
Proprio di questo si tratta: oltre a sudare, faticare, bruciare calorie, la parola d’ordine, per chi è alla ricerca della forma migliore, è sorridere e divertirsi.
Per scaricarsi dopo una giornata di lavoro intenso, di tensioni accumulate, un’ora da passare in compagnia del proprio corpo e delle proprie emozioni!
La caratteristica distintiva di questa nuova disciplina di tipo cardiovascolare, sono le repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione la frequenza cardiaca aumentando la resistenza di chi la pratica.
Tutti i muscoli vengono coinvolti e tonificati…glutei, gambe, braccia, addominali ed anche il più importante muscolo del corpo… il Cuore!
Fatta solo da un insieme di semplici passi o piccole coreografie.
La Zumba è una danza aerobica adrenalinica, travolgente e divertente dove la priorità non è la pura estetica, ma un più completo benessere in cui trovano posto i concetti di divertimento e di seduzione grazie alla carica sensuale e all’energia dei ritmi latini.
Un solo obiettivo, quindi: liberarsi da qualsiasi pensiero ballando e divertendosi perché …Zumba fa bene al corpo, alla mente e al cuore!
OPEN DAY ZUMBA FITNESS
Cosa mi porto a lezione di Zumba?
Vestiti comodi e freschi
Scarpe da ginnastica che sorreggano la caviglia (sneakers)
Una bottiglietta d’acqua non fredda
Presentazione ZUMBA KIDS dai 6 agli 11 anni … spassosa festa di danza-fitness dove i giovani fan di zumba si scatenano e divertono a tutto volume!
Questo programma fa ballare i ragazzi con musica e movimenti adeguati alla loro età !
I bimbi saltano e ballano al ritmo di una musica coinvolgente per un’ora.
Un bello sfogo dopo una giornata passata a scuola.
Il vantaggio di questo sport è che permette ai bambini di esprimere la propria fisicità.
E i benefici sono molteplici. Un’attività fisica di questo tipo aiuta a combattere l’obesità, a migliorare la coordinazione e il controllo dei movimenti.
Mentre la musicalità e le coreografie di gruppo sviluppano la creatività, la fantasia e il rispetto per gli altri.
OPEN DAY
Martedì 22 Settembre 2015 presso La Marna di Sesto Calende
ORE 18.15 Zumba Bambini
ORE 19.15 Zumba ragazzi e adulti
Prenotatevi per la lezione Gratuita!
Conduce: Gaia 377-9918998 Istruttore dell’Accademia Nazionale di Zumba
