CONFERENZA
di Sana Informazione- Ingresso libero
“BENESSERE A TAVOLA”
VENERDÌ’ 13 MARZO 2015 ORE 21.00
Via Manzoni, 67 Sesto Calende (presso 0/100)
Quello che mettiamo nel piatto non va lasciato al caso, non è il solo gusto a doverci guidare nelle scelte.
La Consapevolezza di quello mangiamo, che cos’è, cosa ci farà e come ci farà stare un certo cibo è la bussola da tenere sempre in mano quando facciamo la spesa e non solo.
Argomenti della Conferenza:
• Cosa si intende per Alimentazione Equilibrata.
• Le Piramidi Alimentari a confronto.
• Principi di una Dieta sana.
• Gruppi Alimentari: Cereali, Legumi, Verdura, Frutta, Latte e derivati.
• Cibo come Medicina.
• Le sane alternative in cucina.
• Metodi di conservazione e cottura dei cibi.
• Impariamo a leggere le etichette.
• Cibo come Medicina
Relatore : Dott.ssa Stefania Pescerello
PER PARTECIPARE E’ RICHIESTA VS PRENOTAZIONE ENTRO 11 MARZO 2015
Benessera a Tavola. La Locandina
