La ZUMBA Fitness

La ZUMBA Fitness TORNA alla Marna, quest’anno anche per BAMBINI!!!

 

Ma da dove nasce questa nuova Danza Fitness?

La Zumba è nata quasi per caso dall’istruttore colombiano Alberto Pèrez, in arte Beto che un giorno, dopo aver dimenticato i suoi cd di aerobica è stato costretto a improvvisare la lezione su musiche di salsa, merengue, raggaeton, rumba…e fu subito ZUMBA!!.

La Zumba è accompagnata da uno slogan: “it’s not a workout, it’s a party!” (“non è una fatica, ma una festa!”)

Proprio di questo si tratta: oltre a sudare, faticare, bruciare calorie, la parola d’ordine, per chi è alla ricerca della forma migliore, è sorridere e divertirsi.

Per scaricarsi dopo una giornata di lavoro intenso, di tensioni accumulate, un’ora da passare in compagnia del proprio corpo e delle proprie emozioni!

La caratteristica distintiva di questa nuova disciplina di tipo cardiovascolare, sono le repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione la frequenza cardiaca aumentando la resistenza di chi la pratica.

Tutti i muscoli vengono coinvolti e tonificati…glutei, gambe, braccia, addominali ed anche il più importante muscolo del corpo… il Cuore!

Fatta solo da un insieme di semplici passi o piccole coreografie.

La Zumba è una danza aerobica adrenalinica, travolgente e divertente dove la priorità non è la pura estetica, ma un più completo benessere in cui trovano posto i concetti di divertimento e di seduzione grazie alla carica sensuale e all’energia dei ritmi latini.

Un solo obiettivo, quindi: liberarsi da qualsiasi pensiero ballando e divertendosi perché  …Zumba fa bene al corpo, alla mente e al cuore!

 

OPEN DAY ZUMBA FITNESS

OPEN DAY ZUMBA FITNESS

 

Cosa mi porto a lezione di Zumba?

Vestiti comodi e freschi
Scarpe da ginnastica che sorreggano la caviglia (sneakers)
Una bottiglietta d’acqua non fredda

 

Presentazione ZUMBA KIDS dai 6 agli 11 anni … spassosa festa di danza-fitness dove i giovani fan di  zumba si scatenano e  divertono a tutto volume!

Questo programma fa ballare i ragazzi con musica e  movimenti adeguati alla loro età !

I bimbi saltano e ballano al ritmo di una musica coinvolgente per un’ora.

Un bello sfogo dopo una giornata passata a scuola.

Il vantaggio di questo sport è che permette ai bambini di esprimere la propria fisicità.

E i benefici sono molteplici. Un’attività fisica di questo tipo aiuta a combattere l’obesità, a migliorare la coordinazione e il controllo dei movimenti.

Mentre la musicalità e le coreografie di gruppo sviluppano la creatività, la fantasia e il rispetto per gli altri.

 

OPEN DAY

Martedì 22 Settembre 2015  presso La Marna di Sesto Calende

ORE 18.15 Zumba Bambini

ORE 19.15 Zumba ragazzi e adulti

 

Prenotatevi per la lezione Gratuita!

Conduce: Gaia 377-9918998  Istruttore dell’Accademia Nazionale di Zumba

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Pubblicata il by Lo Staff ILSC Caricata in In Primo Piano, Notizie

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